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【「月曜の朝がだるい…」は睡眠のせい？ 最高のパフォーマンスを出すための“攻め”の睡眠戦略】 こんにちは！ 株式会社CAMDOC（カンドク）です。 「毎日忙しくて寝る時間がない」 「週末に寝だめしているのに、月曜の朝から疲れが取れない」 そんな悩み、抱...

みなさん、こんにちは。 私たちは、仙台を拠点に企業の健康経営をサポートしています。 一方で私自身は産婦人科医として、日々新しい命の誕生にも立ち会っています。 先日、新生児蘇生法（NCPR）の更新に必要となる講習を受けるため、千葉大学医学部まで行...

「今年も健康診断、終わった！異常なし、よかったよかった。」 机の引き出しに結果票をしまい込み、そう安心しているあなた。その行動、実はとても”もったいない”かもしれません。 健康診断は、年に一度の「からだの通信簿」です。しかし、ただ受けて結果...

【🕒お昼はセブンで賢く栄養チャージ！産業医推奨バランスランチ☀️】 こんにちは！株式会社CAMDOC、コンビニ飯担当の「コンビニ飯」です。 毎日お仕事お疲れ様です。忙しい日々を送る皆さんにとって、ランチタイムは貴重なエネルギーチャージの時間ですよ...

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【未来の健康のために、今こそ「卒煙」を考えよう – 産業医が伝える禁煙のすすめ】 毎年5月31日は、WHO（世界保健機関）が定める「世界禁煙デー」です。この日をきっかけに、ご自身の健康や職場の環境について改めて考えてみるのはいかがでしょうか。 私た...

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